Часто задаваемые вопросы

Категория: Профилактика

Вопрос: Как влияет на человека смена часовых поясов?

Ответ:

В результате быстрой смены часовых поясов может нарушиться суточный ритм организма. Симптомы подобного состояния временные – сонливость днем, бессонница ночью, снижение работоспособности, головная боль, недомогание, нарушение пищеварения. Реакция каждого человека на смену поясов различна – некоторым требуется больше времени, другие адаптируются достаточно быстро. Скорость адаптации зависит от возраста, количества пересеченных часовых поясов и многих других факторов.